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滋阴润燥在「处暑」

处暑后的天气多半以干燥为主，因此这个时候就应该多吃一些具有滋阴润燥功效的食物，避免燥邪伤害。除此之外饮食还应该以清淡为主，随着水果的大量上市，不妨多吃些水果，以此来滋阴润燥。处暑时节，本身也是渔业丰收，沿海有开渔仪式。这个时候吃点鱼，更有助于消化。

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