随着“白露”节气的到来,天气渐渐变凉。加之刚刚经历数十年不遇的酷热初秋的煎熬,身体容易出现口干舌燥、皮肤干裂、风寒感冒等症状。滋补润燥成为秋季膳食的头等大事。秋季也正是众多蔬菜、水果的丰收季节,我们精选具有滋养润燥功效的食材,荤素搭配,既营养美味,又能为补充水分,滋养容颜。
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