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首页 / 田园时蔬 28比例 / 叶菜

菠菜250g | 尚作

菠菜250g | 尚作

菠菜250g | 尚作

菠菜柔软滑嫩、味美色鲜，含丰富的铁质，是民间常见的补血蔬菜。

菠菜250g | 尚作

菠菜250g

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￥------

产地四川彭州

1

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故事

菠菜柔软滑嫩、味美色鲜。

营养丰富，含有丰富的维生素、草酸、铁质等，是民间常见的补血蔬菜。

菠菜还含有大量的植物粗纤维，可促进肠道蠕动，利于排便。

【烹调TIPS】
不宜与猪肝同炒；　　
不能与黄瓜同吃；
不宜与牛奶等钙质含量高的食物同吃；
不能和豆腐同吃；
不能和黄豆同吃。

吃法

凉拌菠菜

菠菜蛋花汤

蒜末菠菜

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